WORKSHOP: Method on hand with Ian Macleod

Từ ngày 20/10/2023 đến 22/10/2023

Workshop with Ian Macleod: METHOD ON HANDS

Method on Hands

- Thăng bằng trên Tay là một thực hành nâng cao của nhiều môn vận động khác nhau, và được biết đến từ các vận động viên thể dục dụng cụ.Tính chinh phục sự tập trung, xây dựng sức mạnh trọng tâm trong thăng bằng đã khá quen trong cộng đồng Yoga Việt Nam. Vì những tính chất quan trọng của nó đã giúp các Yogi tập luyện và theo đuổi phương pháp này thêm một cách nhìn tích cực hơn, vượt qua được những giới hạn của bản thân.

Đặc biệt hơn, đồng hành cùng Chuông YOGA ở sự kiện lần này chính là Mr. Ian Macleod

- Ian là một huấn luyện viên đầy nhiệt huyết với cách tiếp cận thực tế thu hút các cá nhân tham gia vào hành trình phát triển bản thân của họ. Từng là một vận động viên, phương pháp huấn luyện sáng tạo của Ian đảm bảo rằng trí óc được vận hành nhiều như cơ thể. Ian đã chứng minh thành công trong việc tạo ra các kế hoạch thích ứng để có một sức khỏe tối ưu trong việc tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt.

NỘI DUNG WORKSHOP:

+ Nguyên tắc huấn luyện và kỹ năng xây dựng sức mạnh nền tảng cho các hình thức tập luyện đặc biệt như: Yoga, Fitness, Handstand.

+ Kiểm soát sự linh hoạt & phương pháp phục hồi các tổ hợp khớp, hông, vai.

+ Ứng dụng thông minh giữa sức mạnh và sự linh hoạt, tạo tính an toàn cho các vị trí trong tư thế xoạc ngang, xoạc dọc, võng cong và Pancake.

+ Khám phá, phát triển các thủ thuật cho việc hướng dẫn và tự thực hành trong Handstand.

+ Xây dựng, sáng tạo chương trình huấn luyện cá nhân, cộng đồng trên nền tảng an toàn, hạn chế rủi ro, chấn thương.

THÔNG TIN WORKSHOP:

Thời gian: 20 - 22/10/2023

- Sáng bắt đầu từ 9h00 -12h00

- Chiều bắt đầu từ 14h00 - 17h00

Phí tham dự: 9.0000.000đ/1 người

Đặc biệt hơn, giá ưu đãi còn 7.0000.000đ dành cho các bạn đăng ký sớm (trước ngày 30/9)